이달의식단

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이달의식단 - 2010년 12월
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  • 12월 7일 화요일

  • 중식
    • 검정쌀밥,삼색우동국,닭양념볶음,나박김치,배추김치,과일샐러드
    • 오늘의 열량630kcal.단백질24g,칼슘208mg
    • 쌀-국내산친환경쌀,김치-국내산.학교에서 직접 담음, 닭고기-국내산
    • 겨울철 건강관리 10계명 1. 적당한 실내온도 유지- 실내 온도는 18~22도
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣