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이달의 식단

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  • 11월 27일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 우거지해장국-동고5.13.16.
    • 돈육당면볶음(조)-동고5.6.10.13.
    • 용가리치킨(조)-동고1.5.6.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 한국야쿠르트-동고2.
    • 초코롤-동고1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 찰기장밥-동고
    • 해물탕-동고5.6.8.13.17.18.
    • 쑥갓나물-화산
    • 돈육떡강정(중)-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 모듬계란말이-동고1.2.5.6.10.13.
    • 배추겉절이-동고9.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 찰기장밥-동고
    • 참치김치찌개(석)-동고5.9.13.18.
    • 비름나물-화산
    • 까르보나라떡볶이-동고2.5.6.10.13.16.18.
    • 맛쵸킹깐풍기-동고1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1040.7 Kcal
    탄수화물(g) : 126.3
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 27.9
    비타민A(R.E) : 320.2
    티아민(mg) : 15.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 132.6
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(중식):969.2 Kcal
    탄수화물(g) : 131.5
    단백질(g) : 50.5
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 427.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 38.8
    칼슘(mg) : 296.3
    철분(mg) : 8.8

    칼로리(석식):1043.7 Kcal
    탄수화물(g) : 183.2
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 169.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 53.2
    칼슘(mg) : 245.9
    철분(mg) : 4.3