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이달의 식단

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  • 11월 15일 금요일
  • 조식
    • 쌀밥(*)
    • 닭미역국-동고13.15.
    • 돈육(ㅎ)김치찜(석)-동고5.6.9.10.13.18.
    • 햄전(조)-동고1.2.6.10.
    • 배추김치9.13.
    • 미니고구마파이-동고1.2.5.6.13.
    • 오렌지쥬스(병)5.13.
  • 중식
    • 찰기장밥(친환경쌀)
    • 미트스파게티(중)-동고1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 부대찌개-동고1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.
    • 꼬들오이지무침-동고13.
    • 깐풍기-동고1.2.5.6.12.13.15.18.
    • 배추겉절이(통)9.13.
    • 양념5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 명태 수산가공품 : 북어포-러시아 두부 : 대두-외국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1101.0 Kcal
    탄수화물(g) : 127.5
    단백질(g) : 51.3
    지방(g) : 39.2
    비타민A(R.E) : 195.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 73.9
    칼슘(mg) : 159.6
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(중식):1104.9 Kcal
    탄수화물(g) : 167.9
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 32.8
    비타민A(R.E) : 304.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 58.4
    칼슘(mg) : 241.5
    철분(mg) : 5.9