군산동고등학교 로고이미지

이달의 식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2019년 11월 다음월
2
3
9
10
14
16
17
23
24
30
  • 11월 5일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥(*)
    • 감자고추장찌개5.6.
    • 치킨너겟&머스터드1.2.5.6.13.15.16.18.
    • 한우함박스테이크*소스-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 바나나(조석)-동고
    • 하루견과-동고2.5.
  • 중식
    • 찰기장밥(친환경쌀)
    • 김치수제비뜨덕이만두국(석)-동1.5.6.9.10.13.16.18.
    • 브로콜리새송이미역&초장-동고5.6.13.
    • 돈육간장불고기-동고5.6.10.13.
    • 고구마(만두)김말이튀김-동고1.5.6.10.13.16.17.18.
    • 배추김치9.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 찰보리밥(친환경쌀)
    • 불낙전골(석)-동고13.16.
    • 세발나물-동고5.6.13.
    • 김치치즈전-동고1.2.5.6.9.13.17.18.
    • 모듬탕수육(단호박)*소스-동고1.5.6.10.11.12.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 두부 : 대두-외국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):985.2 Kcal
    탄수화물(g) : 138.7
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 32.5
    비타민A(R.E) : 142.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 68.4
    칼슘(mg) : 179.5
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):1020.1 Kcal
    탄수화물(g) : 120.2
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 173.7
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 52.7
    칼슘(mg) : 237.5
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(석식):924.7 Kcal
    탄수화물(g) : 143.8
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 267.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 28.6
    칼슘(mg) : 98.8
    철분(mg) : 5.7