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이달의 식단

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  • 11월 26일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 참치김치찌개(조)-동고5.9.13.18.
    • 돈육(ㅎ)고구마떡찜(조)-동고5.6.10.13.
    • 납작너비아니-동고1.5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 한국야쿠르트-동고2.
    • 모닝빵(조식)-동고1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 찰현미밥-동고
    • 육개장-동고1.13.15.16.
    • 세발나물-동고5.6.13.
    • 김치치즈전-동고1.2.5.6.9.13.17.18.
    • 닭고기데리야끼조림-동고2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 깍두기(담기)-동고9.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 치킨마요덮밥-동고1.2.5.6.12.13.15.18.
    • 콩나물국-동고5.
    • 쫄단무지무침(조)-동고
    • 군만두*새콤야채만두(2개)-동고1.5.6.10.13.15.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 말랑말랑요거트푸딩-동고1.2.5.11.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1160.3 Kcal
    탄수화물(g) : 143.1
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 37.6
    비타민A(R.E) : 177.4
    티아민(mg) : 2.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 59.5
    칼슘(mg) : 172.8
    철분(mg) : 8.8

    칼로리(중식):854.3 Kcal
    탄수화물(g) : 124.5
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 304.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 61.3
    칼슘(mg) : 236.2
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):1154.2 Kcal
    탄수화물(g) : 144.9
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 1037.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 35.6
    칼슘(mg) : 483.3
    철분(mg) : 8.6