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이달의 식단

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  • 11월 6일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥(*)
    • 소고기무국(조)-동고5.13.16.
    • 메추리알비엔나조림(조식)-동고1.2.5.6.10.12.13.15.
    • 순살미니돈까스*야채샐럿(조식)-1.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 한국야쿠르트-동고2.
    • 고구마파이-동고1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 찰현미밥-동고
    • 순대국(채)-동고6.9.10.13.16.
    • 부추겉절이-동고
    • 닭고기데리야끼조림-동고2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 스트링치즈계란말이(중)-동고1.2.5.6.10.13.
    • 깍두기(담기)-동고9.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 불고기(제육)비빔밥-동고5.6.9.10.13.18.
    • 꼬지어묵-동고1.5.6.9.12.13.16.
    • 새우튀김/타르타르소스-동고1.5.6.9.13.
    • 총각김치-동고9.13.
    • 핫케잌(석식)&딸기잼-동고1.2.5.6.13.
    • 힘내파인애플씨-동고5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):919.3 Kcal
    탄수화물(g) : 129.4
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 11.4
    비타민A(R.E) : 453.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 35.0
    칼슘(mg) : 214.8
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(중식):982.5 Kcal
    탄수화물(g) : 110.6
    단백질(g) : 51.1
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 422.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 48.6
    칼슘(mg) : 225.7
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(석식):1144.3 Kcal
    탄수화물(g) : 177.2
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 298.0
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 37.3
    칼슘(mg) : 229.0
    철분(mg) : 5.9