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이달의 식단

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  • 11월 13일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥(*)
    • 육개장-동고1.13.15.16.
    • 두부숙회&돈육김치볶음(조)-동고5.9.10.13.18.
    • 용가리치킨(조)-동고1.5.6.13.15.16.
    • 사과쥬스(병)-동고5.13.
    • 꽈배기롱파이-동고1.2.5.6.13.16.
  • 중식
    • 고구마카레라이스-동고6.10.
    • 쌀밥-동고
    • 콩나물국-동고5.
    • 수제돈까스*소스-동고1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 깍두기(담기)-동고9.13.
    • 양상추샐러드1.4.5.12.13.
    • 웃담딸기요구르트-동고2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 고등어 : 국내산 두부 : 대두-외국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):902.9 Kcal
    탄수화물(g) : 126.4
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 173.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 62.0
    칼슘(mg) : 406.4
    철분(mg) : 9.4

    칼로리(중식):1212.8 Kcal
    탄수화물(g) : 181.8
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 441.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 39.4
    칼슘(mg) : 244.0
    철분(mg) : 5.8