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이달의 식단

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  • 11월 4일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥(*)
    • 우거지해장국-동고5.13.16.
    • 돈육(ㅎ)고구마떡찜(조)-동고5.6.10.13.
    • 모듬계란말이-동고1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 오렌지쥬스(컵)-동고5.13.
    • 미니피칸파이-동고1.2.5.6.13.14.
  • 중식
    • 찰보리밥(친환경쌀)
    • 짬뽕국-동고6.9.10.13.17.18.
    • 사과치커리무침-화산5.6.13.
    • 까르보나라순대떡볶이-동고2.5.6.10.13.16.18.
    • 계란&고메함박스테이크*소스-동1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 찰현미밥(친환경쌀)
    • 미트스파게티(중)-동고1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 부대찌개(석)-동고1.2.5.6.9.10.13.15.18.
    • 오이무침(김치)석-동고13.
    • 닭고기데리야끼조림(석)-동고2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 명태 수산가공품 : 북어포-러시아 두부 : 대두-외국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1103.7 Kcal
    탄수화물(g) : 128.9
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 38.9
    비타민A(R.E) : 340.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 90.8
    칼슘(mg) : 160.3
    철분(mg) : 7.8

    칼로리(중식):1075.9 Kcal
    탄수화물(g) : 131.2
    단백질(g) : 50.1
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 307.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 38.8
    칼슘(mg) : 332.7
    철분(mg) : 7.8

    칼로리(석식):1220.8 Kcal
    탄수화물(g) : 155.1
    단백질(g) : 54.4
    지방(g) : 40.0
    비타민A(R.E) : 407.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 57.0
    칼슘(mg) : 205.1
    철분(mg) : 5.8