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이달의 식단

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  • 11월 11일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥(*)
    • 북어포무계란국-화산1.13.
    • 묵은지닭매운볶음(조)-동고5.6.9.13.15.18.
    • 떡갈비야채볶음(조)-동고1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 총각김치-동고9.13.
    • 임실치즈요거트-동고2.
    • 갈릭스틱브레드-동고1.2.5.6.13.16.
  • 중식
    • 찰현미밥(친환경쌀)
    • 새알만두어묵국-동고1.5.6.9.10.12.13.16.18.
    • 돼지갈비김치찜(ㅎ)-동고5.6.9.10.12.13.16.18.
    • 오이무침(김치)석-동고13.
    • 도톰동그랑땡전(중)-동고1.5.6.10.13.15.16.18.
    • 총각김치-동고9.13.
    • 초코마블빼빼스틱-동고1.2.5.6.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 쌀밥-동고
    • 시래기국-동고5.6.8.9.13.18.
    • 편육*새우젓-동고5.6.9.10.13.18.
    • 상추쌈*풋고추(중)-동고5.6.18.
    • 해물볶음우동-동고5.6.9.12.13.17.18.
    • 배추김치9.13.
    • 빅썬-동고5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 두부 : 대두-외국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):950.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.2
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 316.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 37.8
    칼슘(mg) : 229.8
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):1051.0 Kcal
    탄수화물(g) : 127.4
    단백질(g) : 50.5
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 292.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.9
    칼슘(mg) : 315.4
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(석식):1044.9 Kcal
    탄수화물(g) : 116.1
    단백질(g) : 44.8
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 301.4
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 60.6
    칼슘(mg) : 271.9
    철분(mg) : 13.3