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이달의 식단

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  • 11월 8일 금요일
  • 조식
    • 쌀밥(*)
    • 참치김치찌개(조)-동고5.9.13.18.
    • 돼지고기짜장볶음2.5.6.10.18.
    • 블랙퍼스트소시지&달걀후라이-동1.2.5.6.10.13.15.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 귤-여고
    • 단무지-동고
  • 중식
    • 찰현미밥(친환경쌀)
    • 감자탕-동고5.6.9.10.13.
    • 두부양념조림()-동고5.6.10.18.
    • 비름나물-화산
    • 스노우어니언치킨(중)-동고1.2.5.6.13.15.16.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 김치볶음밥&계란후라이(중)-동고1.2.5.6.9.10.13.17.18.
    • 콩나물국-동고5.
    • 수제돈까스*소스-동고1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 총각김치-동고9.13.
    • 한국야쿠르트-동고2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1006.1 Kcal
    탄수화물(g) : 104.3
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 39.1
    비타민A(R.E) : 256.6
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 76.9
    칼슘(mg) : 167.0
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):1121.9 Kcal
    탄수화물(g) : 136.0
    단백질(g) : 51.1
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 275.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 38.8
    칼슘(mg) : 326.1
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(석식):1178.8 Kcal
    탄수화물(g) : 145.4
    단백질(g) : 54.7
    지방(g) : 40.2
    비타민A(R.E) : 621.6
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 67.4
    칼슘(mg) : 196.0
    철분(mg) : 10.7