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이달의 식단

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  • 11월 19일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥(*)
    • 어묵국*1.5.6.9.13.16.18.
    • 돼지고기짜장볶음(조)-동고5.6.10.
    • 계란남도떡갈비*소스-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 요거타임-동고5.13.
    • 단무지-동고
  • 중식
    • 찰기장밥(친환경쌀)
    • 소고기미역국-동고5.6.
    • 묵은지닭매운볶음(중)-동고5.6.9.13.15.18.
    • 냉이된장나물-동고5.6.18.
    • 납작너비아니-동고1.5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 파인애플(중)-동고
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 찰보리밥(친환경쌀)
    • 한방닭죽-동고13.15.
    • 돈육(ㅎ)고구마떡찜(조)-동고5.6.10.13.
    • 비빔쫄면-동고5.6.13.
    • 철판군만두-동고1.5.6.10.16.18.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 두부 : 대두-외국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1096.4 Kcal
    탄수화물(g) : 127.5
    단백질(g) : 50.9
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 361.0
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 57.4
    칼슘(mg) : 423.9
    철분(mg) : 12.1

    칼로리(중식):868.3 Kcal
    탄수화물(g) : 117.8
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 275.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 61.8
    칼슘(mg) : 298.9
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(석식):1197.1 Kcal
    탄수화물(g) : 155.0
    단백질(g) : 50.7
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 387.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 29.5
    칼슘(mg) : 211.8
    철분(mg) : 7.7