군산동고등학교 로고이미지

이달의 식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2019년 8월 다음월
3
4
5
6
7
11
18
25
  • 8월 30일 금요일
  • 조식
    • 쌀밥(*)
    • 사골우거지국-동고5.13.16.
    • 두부양념조림()-동고5.6.10.18.
    • 치킨너겟&머스터드1.2.5.6.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 비피더스요구르트2.
    • 바나나(조석)-동고
  • 중식
    • 흑미밥(친환경쌀)
    • 돈육김치찌개(중)-동고5.6.9.10.13.18.
    • 가자미매콤강정조림-동고5.6.12.13.15.16.18.
    • 들미나리무침(석)-동고5.6.18.
    • 수제피자스테이크&소스-동고1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
    • 배추겉절이-동고9.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 짬뽕국-동고6.9.10.13.17.18.
    • 자장밥-동고2.5.6.10.13.16.18.
    • 돈육떡강정(석)-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 후레쉬업(라임&레몬맛)5.13.
    • 단무지-동고
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오징어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):812.0 Kcal
    탄수화물(g) : 140.2
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 166.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.4
    칼슘(mg) : 331.2
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):950.0 Kcal
    탄수화물(g) : 141.5
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 488.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 59.8
    칼슘(mg) : 296.7
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):1211.7 Kcal
    탄수화물(g) : 192.2
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 536.2
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 93.7
    칼슘(mg) : 195.4
    철분(mg) : 5.7