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이달의 식단

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이전월 2019년 8월 다음월
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  • 8월 1일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥(*)
    • 참치김치찌개(조)-동고5.9.13.18.
    • 시금치무침(4찬시)-화산
    • 돼지고기짜장볶음(조)-동고5.6.10.
    • 용가리치킨(조)-동고1.5.6.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 오렌지쥬스(컵)-동고5.13.
  • 중식
    • 콩나물톳밥*양념장-동고5.6.10.18.
    • 배추열무된장국-동고5.6.8.9.13.18.
    • 무생채-동고9.13.
    • 비름나물-화산
    • 수제돈까스*소스-동고1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 수박-동고
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 쌀밥-동고
    • 어묵우동국(석)-동고1.5.6.9.13.16.
    • 돈육김치불고기(중)-동고5.6.9.10.13.18.
    • 새우튀김/타르타르소스-동고1.5.6.9.13.
    • 배추김치9.13.
    • 오이무침(김치)13.
    • 수박-동고
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 오징어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):898.2 Kcal
    탄수화물(g) : 134.8
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 451.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 149.2
    칼슘(mg) : 100.5
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):1032.8 Kcal
    탄수화물(g) : 149.9
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 360.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 49.3
    칼슘(mg) : 488.8
    철분(mg) : 9.3

    칼로리(석식):1248.9 Kcal
    탄수화물(g) : 147.5
    단백질(g) : 50.8
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 256.4
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 44.4
    칼슘(mg) : 224.9
    철분(mg) : 15.8