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이달의 식단

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  • 7월 31일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥(*)
    • 북어국(조식)-동고5.13.
    • 오이무침(김치)조식-동고13.
    • 돈육콩나물볶음(조)-동고5.6.10.13.
    • 모듬계란말이-동고1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 쥬시쿨-동고2.
    • 초코롤-동고1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 찰기장밥(친환경쌀)
    • 어묵무국-동고1.5.6.9.12.13.16.
    • 두부양념조림(민찌)-동고5.6.10.18.
    • 참나물된장무침-동고5.6.
    • 파닭(중)-동고1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 카레라이스#2.5.6.10.13.
    • 콩나물국-동고5.
    • 멘츠카츠(석)-동고1.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 한국야쿠르트-동고2.
    • 단무지-동고
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 낙지 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1110.6 Kcal
    탄수화물(g) : 148.8
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 392.7
    티아민(mg) : 15.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 49.9
    칼슘(mg) : 116.8
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(중식):867.6 Kcal
    탄수화물(g) : 144.1
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 217.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 27.0
    칼슘(mg) : 216.8
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):999.9 Kcal
    탄수화물(g) : 169.1
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 276.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 37.4
    칼슘(mg) : 108.5
    철분(mg) : 4.3