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이달의 식단

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  • 8월 27일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 콩나물국-동고5.
    • 참치김치볶음(조)-동고5.9.13.18.
    • 계란후라이-동고1.5.
    • 삼채닭다리살훈제(조)*무쌈-동고1.5.13.15.
    • 한국야쿠르트-동고2.
    • 모닝빵(조식)-동고1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 찰기장밥(친환경쌀)
    • 시금치잡채-동고1.2.5.6.8.10.13.
    • 닭개장-동고1.13.15.
    • 돈육떡강정(중)-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 고구마줄기지짐-화산9.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 찰기장밥-동고
    • 아욱된장국-동고5.6.8.9.13.18.
    • 콩나물무침(조/석)-동고5.
    • 해물볶음우동-동고5.6.9.12.13.17.18.
    • 수제돈까스*소스-동고1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 한국야쿠르트-동고2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):988.4 Kcal
    탄수화물(g) : 121.0
    단백질(g) : 51.7
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 195.8
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.6
    칼슘(mg) : 131.5
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):1014.2 Kcal
    탄수화물(g) : 152.3
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 248.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.2
    칼슘(mg) : 190.3
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):1117.9 Kcal
    탄수화물(g) : 144.4
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 588.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 34.1
    칼슘(mg) : 206.7
    철분(mg) : 11.9