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이달의 식단

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  • 8월 14일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥(*)
    • 소고기미역국-동고5.6.
    • 콩나물무침(중)-동고5.
    • 돈육간장불고기-동고5.6.10.13.
    • 햄전(조)-동고1.2.6.10.
    • 배추김치9.13.
    • 뽀로로-동고2.
  • 중식
    • 찰현미밥-동고
    • 부대찌개-동고1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.
    • 두부양념조림()-동고5.6.10.18.
    • 열무된장지짐(석)-동고5.6.
    • 파닭(중)-동고1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 김치볶음밥&계란후라이(석)-동고1.2.5.6.9.10.13.17.18.
    • 콩나물국5.13.
    • 오이부추무침(중)-동고5.6.9.
    • 또띠아고구마피자1.2.5.6.10.12.
    • 총각김치-동고9.13.
    • 최고야포도씨-동고5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
  • 참고사항
    칼로리(조식):986.6 Kcal
    탄수화물(g) : 118.0
    단백질(g) : 47.9
    지방(g) : 32.0
    비타민A(R.E) : 156.1
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 33.9
    칼슘(mg) : 151.8
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):961.7 Kcal
    탄수화물(g) : 128.0
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 36.4
    비타민A(R.E) : 202.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 38.4
    칼슘(mg) : 276.6
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):827.8 Kcal
    탄수화물(g) : 102.0
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 532.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 56.8
    칼슘(mg) : 317.1
    철분(mg) : 10.7