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이달의 식단

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  • 8월 15일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 시래기국-동고5.6.8.9.13.18.
    • 참나물된장무침-동고5.6.
    • 오징어주꾸미불고기(조)-동고5.6.13.17.18.
    • 수제소시지*계란후라이*케첩-동1.2.5.6.10.12.13.15.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 한국야쿠르트-동고2.
  • 중식
    • 쌀밥-동고
    • 닭미역국-동고13.15.
    • 쑥갓나물-화산
    • 햄감자채볶음(중)-동고2.6.10.
    • 계란&고메함박스테이크*소스-동1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 찰기장밥-동고
    • 참치김치찌개(석)-동고5.9.13.18.
    • 비름나물-화산
    • 까르보나라떡볶이-동고2.5.6.10.13.16.18.
    • 깐풍기-동고1.2.5.6.12.13.15.18.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):841.7 Kcal
    탄수화물(g) : 108.3
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 9.1
    비타민A(R.E) : 340.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.7
    칼슘(mg) : 171.6
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):1066.7 Kcal
    탄수화물(g) : 129.7
    단백질(g) : 52.4
    지방(g) : 33.5
    비타민A(R.E) : 481.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 60.1
    칼슘(mg) : 535.1
    철분(mg) : 8.2

    칼로리(석식):997.7 Kcal
    탄수화물(g) : 172.2
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 211.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 56.0
    칼슘(mg) : 170.8
    철분(mg) : 5.0