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이달의 식단

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  • 8월 13일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 돈육김치찌개-동고5.6.9.10.13.18.
    • 두부양념조림()-동고5.6.10.18.
    • 치킨텐더*샐럿-동고1.2.5.6.12.13.15.
    • 돌자반-동고13.
    • 배추김치9.13.
    • 바나나(조석)-동고
  • 중식
    • 찰현미밥(친환경쌀)
    • 육개장-동고1.13.15.16.
    • 비빔쫄면-동고5.6.13.
    • 비름나물-화산
    • 수제함박스테이크&소스-동고1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 찰현미밥(친환경쌀)
    • 시래기국-동고5.6.8.9.13.18.
    • 편육*새우젓-동고5.6.9.10.13.18.
    • 상추쌈*풋고추(중)-동고5.6.18.
    • 해물볶음우동-동고5.6.9.12.13.17.18.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 두부 : 찌게용-수입
  • 참고사항
    칼로리(조식):882.5 Kcal
    탄수화물(g) : 119.5
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 666.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 37.9
    칼슘(mg) : 244.7
    철분(mg) : 51.3

    칼로리(중식):1030.2 Kcal
    탄수화물(g) : 165.3
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 377.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 41.1
    칼슘(mg) : 294.8
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(석식):933.1 Kcal
    탄수화물(g) : 91.7
    단백질(g) : 43.9
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 232.2
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 33.9
    칼슘(mg) : 232.1
    철분(mg) : 12.4