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이달의 식단

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이전월 2019년 8월 다음월
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  • 8월 29일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 시래기국-동고5.6.8.9.13.18.
    • 안동식닭찜-동고5.6.8.13.15.16.18.
    • 돌자반-동고13.
    • 스팸김치볶음(조)-동고1.2.6.9.10.13.18.
    • 프렌치토스트-동고1.2.5.6.13.
    • 사과쥬스(병)-동고5.13.
  • 중식
    • 찰보리밥(친환경쌀)
    • 조랭이떡만두국-동고1.5.6.8.9.10.13.
    • 브로콜리새송이다시마&초장-동고5.6.13.
    • 돈육간장불고기-동고5.6.10.13.
    • 포테이토칠리새우-동고1.5.6.9.12.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 찰보리밥(친환경쌀)
    • 미트스파게티(중)-동고1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 불낙전골(석)-동고13.16.
    • 열무된장지짐(석)-동고5.6.
    • 닭고기데리야끼조림(석)-동고2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 스팸-외국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):982.0 Kcal
    탄수화물(g) : 146.5
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 677.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 76.4
    칼슘(mg) : 210.2
    철분(mg) : 54.8

    칼로리(중식):1151.6 Kcal
    탄수화물(g) : 143.1
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 293.7
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 49.8
    칼슘(mg) : 248.0
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(석식):1077.0 Kcal
    탄수화물(g) : 152.5
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 483.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 61.8
    칼슘(mg) : 221.3
    철분(mg) : 5.9