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이달의 식단

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  • 10월 13일 화요일
  • 조식
    • 차조밥
    • 생새우무우국9.17.
    • 어묵조림1.5.6.
    • 숙주볶음 바싹 불고기2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 데니쉬핫도그2.5.6.10.15.
    • 아이러브요거트2.
  • 중식
    • 대패삼겺살 김치볶음밥&계란후라1.5.9.10.16.
    • 천풍일레븐버거1.2.5.6.10.12.15.16.
    • 어묵국1.5.6.
    • 도토리묵/양념장5.6.
    • 깍두기(중고등)9.
    • 제주 감귤쥬스11.12.13.
  • 석식
    • 현미찹쌀밥
    • 부대찌개1.2.5.6.9.10.15.16.
    • 골뱅이무침5.13.
    • 순살찜닭5.6.15.
    • 피쉬앤칩스1.2.5.6.8.9.12.13.17.
    • 깍두기(중고등)9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):872.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.7
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 30.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 158.1
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):1119.0 Kcal
    탄수화물(g) : 127.3
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 45.2
    비타민A(R.E) : 154.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 174.4
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):870.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.3
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 80.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 150.5
    철분(mg) : 3.3