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이달의 식단

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  • 10월 6일 화요일
  • 조식
    • 햄계란볶음밥1.2.5.6.10.15.16.
    • 유부장국5.6.
    • 김말이&떡볶이1.5.6.10.13.16.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 쵸코우유2.
  • 중식
    • 친환경쌀현미밥
    • 순두부찌개5.6.9.10.13.17.18.
    • 연근땅콩조림4.5.6.13.
    • 삼치데리야끼구이(오븐)5.6.13.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 케이준치킨샐러드1.2.3.5.6.12.15.
    • 수제요거트&시리얼2.5.6.
  • 석식
    • 기장밥
    • 우동(국)5.6.7.13.18.
    • 모듬야채쌈5.6.
    • 돼지고기볶음5.6.10.13.
    • 부추호박전1.5.6.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 요플레과일샐러드1.2.5.6.12.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):982.7 Kcal
    탄수화물(g) : 164.9
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 190.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 310.8
    철분(mg) : 11.6

    칼로리(중식):1176.4 Kcal
    탄수화물(g) : 168.2
    단백질(g) : 53.5
    지방(g) : 31.7
    비타민A(R.E) : 818.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.8
    칼슘(mg) : 176.4
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):1006.9 Kcal
    탄수화물(g) : 160.7
    단백질(g) : 45.6
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 196.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 126.7
    철분(mg) : 3.9