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이달의 식단

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  • 11월 1일 일요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 꼬마만두국1.5.6.10.16.18.
    • 연두부/양념장5.6.14.16.18.
    • 감자채햄볶음(오븐)1.2.5.6.10.15.16.
    • 섭산적16.18.1.5.6.10.15.
    • 깍두기(중고등)9.
    • 바나나13.
  • 중식
    • 비밥찜닭5.15.
    • 유부장국5.6.
    • 단무지
    • DHA명태통살까스1.5.6.13.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 딸기우유2.
  • 석식
    • 쌀밥
    • 두부된장국5.6.
    • 돼지갈비떡찜5.6.10.13.
    • 어묵조림1.5.6.
    • 고구마튀김5.6.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 외국산 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):814.0 Kcal
    탄수화물(g) : 120.3
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 60.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 92.7
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):785.6 Kcal
    탄수화물(g) : 121.8
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 68.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 325.4
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):1167.8 Kcal
    탄수화물(g) : 152.1
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 40.5
    비타민A(R.E) : 31.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 130.6
    철분(mg) : 3.9