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이달의 식단

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  • 10월 7일 수요일
  • 조식
    • 수수밥
    • 두부달걀탕1.5.
    • 청포묵김무침
    • 깐풍부대햄볶음1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 고구마튀김5.6.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 짜요짜요2.
  • 중식
    • 흑미밥
    • 생새우무우국9.17.
    • 장각 베이커드15.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 멕시칸샐러드1.2.5.6.10.12.15.16.
    • 얇은피고기만두1.5.6.10.16.18.
  • 석식
    • 차조밥
    • 라이스콘슈레드세우버거1.2.5.6.9.10.12.16.
    • 유부장국5.6.
    • 오징어젓무말랭이무침17.
    • 묵은지닭볶음5.6.9.15.
    • 깍두기(중고등)9.
    • 사과쥬스13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):836.9 Kcal
    탄수화물(g) : 139.2
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 85.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 50.5
    칼슘(mg) : 98.0
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):964.4 Kcal
    탄수화물(g) : 101.3
    단백질(g) : 59.8
    지방(g) : 35.0
    비타민A(R.E) : 145.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 209.1
    철분(mg) : 7.8

    칼로리(석식):1002.8 Kcal
    탄수화물(g) : 134.2
    단백질(g) : 50.1
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 185.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 99.3
    칼슘(mg) : 143.1
    철분(mg) : 7.7