이달의식단

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이달의식단 - 2013년 11월
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  • 11월 19일 화요일

  • 중식
    • 현미밥(쌀 국내산),
    • 우거지갈비탕,
    • 잔멸치깻잎간장찜,
    • 콩나물무침,
    • 배추김치(김치 국내산)
    • 열량660.1kcal,탄수화물88.5g,단백질32.4g,지방18.5g
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣