이달의식단

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이달의식단 - 2013년 10월
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  • 10월 22일 화요일

  • 중식
    • 잡곡밥(쌀 국내산),
    • 불낙찌개(쇠고기 국내산 한우),
    • 잔멸치깻잎간장찜,
    • 부추계란말이,
    • 배추김치(김치 국내산)
    • 열량678.3kcal,탄수화물94.5g,단백질33.0g,지방17.1g
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣