이달의식단

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이달의식단 - 2012년 11월
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  • 11월 16일 금요일

  • 중식
    • 잡곡밥(쌀 국내산),
    • 닭곰탕(닭고기 국내산),
    • 깻잎찜,
    • 어묵매운볶음,
    • 배추김치(김치 국내산)
    • 열량682.8kcal,탄수화물97.6g,단백질30.8g,지방18.0g
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣