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이달의식단

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  • 11월 25일 목요일
  • 조식
    • 차수수밥
    • 호박죽.13.
    • 돼지갈비떡감자찜.10.
    • 오이무침
    • 배추김치9.13.
    • 초코칩쿠키1.2.5.6.
    • 웃담사과요구르트2.
  • 중식
    • 비빔밥(약고추장)5.6.10.
    • 얼큰콩나물국5.
    • 달걀후라이1.5.
    • 오리훈제단호박구이1.2.5.6.13.
    • -불고기메밀전병2.3.5.6.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • -해가득 사과주스13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥(석)
    • -근대된장국5.6.9.13.
    • 저염오이지무침(고)13.
    • 김치치즈함박스테이크(고)1.2.5.6.9.10.12.13.
    • 마카로니콘치즈(고)1.2.5.6.10.13.
    • 군고구마
    • 총각김치(고)9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):454.2 Kcal
    탄수화물(g) : 58.6
    단백질(g) : 19.3
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 248.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 189.5
    철분(mg) : 1.7

    칼로리(중식):976.4 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 41.5
    비타민A(R.E) : 438.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 71.4
    칼슘(mg) : 150.5
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):718.6 Kcal
    탄수화물(g) : 94.3
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 234.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 487.9
    철분(mg) : 3.1