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이달의식단

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  • 11월 23일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥(조)
    • 소고기무국5.6.13.16.
    • 돈육짜장볶음(고)2.5.6.10.13.
    • 달걀팬구이(고)1.2.6.10.12.13.
    • 배추김치(고)9.13.
    • 우유+아몬드시리얼2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경쌀밥(고)
    • 우동국수.1.5.6.12.13.16.18.
    • 닭윙튀김.2.5.6.13.15.
    • 묵은지된장지짐5.6.9.13.18.
    • 콩나물 잡채5.13.
    • 배추겉절이9.
    • -배
  • 석식
    • 친환경쌀밥6.
    • 참치김치찌개(고)5.9.13.
    • -감자채볶음*5.
    • 수제돈까스1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치(고)9.13.
    • 고구마크림치즈파이1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):439.9 Kcal
    탄수화물(g) : 38.2
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 295.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 32.8
    칼슘(mg) : 379.9
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):824.4 Kcal
    탄수화물(g) : 120.2
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 256.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 230.5
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):645.3 Kcal
    탄수화물(g) : 108.7
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 10.3
    비타민A(R.E) : 82.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 168.7
    철분(mg) : 3.7