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이달의식단

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  • 9월 30일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 조랭이떡계란국 (1)
    • 상추겉절이 (5.6)
    • 어묵계란전 (1.5.6)
    • 굴림만두강정 (1.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 한우육개장 (13.16)
    • 참나물부추무침
    • 치폴레치킨또띠아 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 명란떡갈비 (5.6.7.10.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 자두주스 (2)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 두부호박된장국 (5.6)
    • 매콤콩나물조림 (5)
    • 감자소시지볶음 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 고사리제육볶음 (5.6.10)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):737.2 Kcal
    탄수화물(g) : 123.3
    단백질(g) : 24.2
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 130.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 133.4
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):750.4 Kcal
    탄수화물(g) : 119.2
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 113.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 38.5
    칼슘(mg) : 165.8
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):806.3 Kcal
    탄수화물(g) : 109.7
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 75.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 42.2
    칼슘(mg) : 126.1
    철분(mg) : 3.0