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이달의식단

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  • 9월 26일 목요일
  • 조식
    • 프렌치버터토스트 (1.2.5.6.13)
    • 양송이스프 (2.5.6.13.16)
    • 삶은달걀 (1)
    • 양상추샐러드/딸기요거트드레싱 (1.2.5.6.12.13)
    • 허브소시지야채볶음 (2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 꼬마새송이간장조림 (5.6.13)
    • 마파두부 (5.6.10.12.13.18)
    • 청양크림함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 고구마바통(레몬) (1.2.5.6)
  • 석식
    • 돈육카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 건새우미역국 (9)
    • 감자채피망볶음
    • 소떡소떡/양념소스 (1.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 사과주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):759.7 Kcal
    탄수화물(g) : 101.4
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 248.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 166.7
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):819.9 Kcal
    탄수화물(g) : 114.2
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 81.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 142.8
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):758.1 Kcal
    탄수화물(g) : 128.8
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 62.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 71.0
    칼슘(mg) : 89.9
    철분(mg) : 2.6