남원여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 9월 다음월
1
7
8
14
15
16
17
18
21
22
28
29
  • 9월 19일 목요일
  • 조식
    • 달걀햄치즈토스트* (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 누룽지
    • 치커리사과무침(유자) (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 떠먹는요구르트(복숭아) (2.11)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 야채계란찜 (1)
    • 참나물샐러드 (5.6)
    • 눈꽃치즈닭갈비 (2.5.6.15)
    • 깍두기 (9)
    • 인절미팝콘 (5)
  • 석식
    • 치킨마요덮밥 (1.2.5.6.13.15.16.18)
    • 유부장국 (5.6)
    • 꼬들단무지무침
    • 갓김치 (9)
    • 또띠아 콘치즈 (1.2.5.6.13)
    • 뽀로로요구르트(사과) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):782.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.2
    단백질(g) : 24.2
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 154.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 256.6
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):795.8 Kcal
    탄수화물(g) : 109.9
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 160.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 130.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):719.7 Kcal
    탄수화물(g) : 99.9
    단백질(g) : 25.8
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 113.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 244.9
    철분(mg) : 4.0