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이달의식단

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  • 9월 9일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 얼큰닭무국 (15)
    • 야채계란찜 (1)
    • 브로콜리숙회/초장 (5.6)
    • 치즈포테이토생선까스/타르타르소스 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 돈등뼈감자탕* (10)
    • 중화풍가지볶음 (5.6.13.18)
    • 간장돼지불고기 (5.6.10.13)
    • 두부구이/양념장 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 납작복숭아허니그린티 (11.13)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 바지락순두부찌개 (5.6.18)
    • 숙주맛살무침
    • 돈채볶음/꽃빵 (5.6.10.13.18)
    • 오징어김치전 (1.5.6.9.17)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):749.6 Kcal
    탄수화물(g) : 105.2
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 99.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 149.4
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):753.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.7
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 63.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.2
    칼슘(mg) : 154.8
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):765.7 Kcal
    탄수화물(g) : 121.9
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 14.9
    비타민A(R.E) : 72.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 141.8
    철분(mg) : 7.7