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이달의식단

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  • 9월 11일 수요일
  • 조식
    • 간장계란함박덮밥 (1.2.5.6.7.10.12.15.16)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 온두부/김치볶음 (5.9)
    • 깍두기 (9)
    • 스위트플럼주스
  • 중식
    • 치킨카레라이스 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 미역된장국 (5.6)
    • 메추리알어묵조림 (1.5.6)
    • 얼갈이고추장무침 (5.6)
    • 매콤돈육강정 (1.5.6.10.12)
    • 배추김치 (9)
    • 스위티자매
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 우렁두부호박된장국 (5.6)
    • 떡갈비데리야끼조림 (5.6.10.15.16.18)
    • 양배추찜/쌈장 (5.6)
    • 돈육콩나물볶음 (5.6.10)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):704.6 Kcal
    탄수화물(g) : 116.6
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 14.4
    비타민A(R.E) : 51.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.1
    칼슘(mg) : 128.7
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):785.7 Kcal
    탄수화물(g) : 127.1
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 200.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.3
    칼슘(mg) : 241.3
    철분(mg) : 9.6

    칼로리(석식):727.1 Kcal
    탄수화물(g) : 99.6
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 57.3
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.0
    칼슘(mg) : 514.2
    철분(mg) : 5.4