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이달의식단

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  • 9월 12일 목요일
  • 조식
    • 소시지핫도그 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 찐고구마
    • 양배추샐러드/참깨드레싱 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 다이제시리얼/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 닭개장 (1.13.15.16)
    • 갈치무조림 (5.6)
    • 상추치커리겉절이 (5.6)
    • 언양식불고기육전/파채 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 갓김치 (9)
    • 사과주스 (13)
  • 석식
    • 비빔밥/약고추장 (5.6.10.16)
    • 쪽파계란국 (1)
    • 부추겉절이 (5.6)
    • 통새우꼬치 (1.5.6.9.12.13)
    • 카레삼치구이 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):749.2 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 18.1
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 261.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 62.3
    칼슘(mg) : 209.9
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):767.1 Kcal
    탄수화물(g) : 111.1
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 144.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 66.8
    칼슘(mg) : 107.1
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):721.2 Kcal
    탄수화물(g) : 100.1
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 213.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 155.5
    철분(mg) : 3.7