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이달의식단

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  • 9월 5일 목요일
  • 조식
    • 에그토르티야맥모닝 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 옥수수스프 (2.5.6.13.16)
    • 양상추샐러드/딸기요거트드레싱 (1.2.5.6.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 레몬라임주스 (13)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 콩나물무침
    • 돈육오징어볶음 (10.17)
    • 야채달걀말이 (1)
    • 깍두기 (9)
    • 수제망고사고라떼 (2.13)
  • 석식
    • 김밥볶음밥 (1.5.6.10.12.16)
    • 감자된장국 (5.6)
    • 무말랭이무침
    • 트리플소시지볶음 (5.6.10.16)
    • 깻잎닭갈비 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):731.4 Kcal
    탄수화물(g) : 113.8
    단백질(g) : 21.9
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 107.6
    티아민(mg) : 12.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 55.8
    칼슘(mg) : 409.6
    철분(mg) : 2.6<br>
    칼로리(중식):774.2 Kcal
    탄수화물(g) : 111.4
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 217.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 190.6
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(석식):736.7 Kcal
    탄수화물(g) : 107.6
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 217.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 35.8
    칼슘(mg) : 167.6
    철분(mg) : 6.3