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이달의식단

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  • 9월 27일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 오리훈제/머스타드(버섯) (1.5.6.13)
    • 매콤콩나물무침 (5)
    • 카레갈치구이 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 해물짬뽕국 (6.9.13.17.18)
    • 꽈리고추알어묵볶음 (1.5.6)
    • 흑당몽실탕수육 (1.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 얼갈이겉절이 (13)
    • 핑크레몬에이드
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 배추들깨국 (5.6)
    • 오이부추무침
    • 수제순살파닭 (2.5.6.12.13.15)
    • 콘치즈구이 (1.2.5.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):735.9 Kcal
    탄수화물(g) : 102.0
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 57.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 68.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):744.6 Kcal
    탄수화물(g) : 114.5
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 82.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 102.0
    철분(mg) : 9.6

    칼로리(석식):775.0 Kcal
    탄수화물(g) : 107.0
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 63.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 166.0
    철분(mg) : 2.7