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이달의식단

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  • 3월 29일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 소고기사골떡국 (13.16)
    • 청경채무침 (5.6)
    • 언양식반달불고기/소스 (1.2.5.6.10.11.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기크림롤케이크 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 참치마요덮밥 (1.5.6.13.16.18)
    • 유부된장국 (5.6)
    • 도토리묵야채무침 (5.6)
    • 매콤김치볶음 (9)
    • 매콤돈육강정 (1.5.6.10.12)
    • 조각파인애플
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 감자들깨국
    • 춘천식닭갈비 (5.6.15)
    • 잡채크로켓/케첩 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 키위사과주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):784.2 Kcal
    탄수화물(g) : 125.7
    단백질(g) : 21.2
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 92.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 528.4
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):820.0 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 158.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 27.5
    칼슘(mg) : 874.8
    철분(mg) : 9.1

    칼로리(석식):749.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.1
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 48.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 80.0
    칼슘(mg) : 1004.7
    철분(mg) : 2.0