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이달의식단

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  • 3월 6일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 누룽지
    • 간장어묵조림 (1.5.6)
    • 양념깻잎지 (5)
    • 매콤김치볶음 (9)
    • 주꾸미삼겹살볶음 (5.6.10.13.18)
  • 중식
    • 추가밥
    • 바지락칼국수 (5.6.9.18)
    • 왕만두/간장 (1.5.6.10.16.18)
    • 마늘쫑락교무침
    • 통살닭꼬치/양념소스 (5.6.12.13.15)
    • 배추겉절이 (13)
    • 진한망고주스 (13)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 짬뽕수제비국 (5.6.9.13.17.18)
    • 얼갈이고추장무침
    • 돈육떡볶음 (5.6.10)
    • 마늘햄구이/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 짜먹는워터젤리(망고)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):836.5 Kcal
    탄수화물(g) : 90.5
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 36.0
    비타민A(R.E) : 178.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 903.3
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):818.9 Kcal
    탄수화물(g) : 139.3
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 80.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 42.0
    칼슘(mg) : 777.1
    철분(mg) : 15.7

    칼로리(석식):728.0 Kcal
    탄수화물(g) : 108.3
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 133.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.7
    칼슘(mg) : 983.1
    철분(mg) : 2.1