남원여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 3월 다음월
1
2
3
9
10
16
17
23
24
30
31
  • 3월 15일 금요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 바베큐소스닭조림 (6.12.13.15)
    • 마카로니샐러드 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 브라우니쿠키 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 추가밥
    • 해물짬뽕면(대) (5.6.9.13.17.18)
    • 유자단무지맛살냉채 (5.6.13)
    • 과일요거트샐러드 (2.12)
    • 꿔바로우/소스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 아욱된장국 (5.6)
    • 고구마생크림샐러드 (1.2.5)
    • 뼈없는닭갈비 (5.6.15)
    • 깐쇼새우 (1.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):872.7 Kcal
    탄수화물(g) : 105.9
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 88.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 735.0
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):798.9 Kcal
    탄수화물(g) : 131.8
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 74.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 34.9
    칼슘(mg) : 848.1
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):910.1 Kcal
    탄수화물(g) : 113.8
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 32.7
    비타민A(R.E) : 148.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.1
    칼슘(mg) : 913.3
    철분(mg) : 1.9