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이달의식단

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  • 3월 28일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 누룽지
    • 매콤김치볶음 (9)
    • 어묵피망볶음 (1.5.6)
    • 치킨텐더/머스타드 (1.5.6.13.15.18)
    • 콘푸레이크/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 해물콩나물찜 (5.6.9.13.17.18)
    • 오리훈제/머스타드 (1.5.6.13)
    • 부추겉절이 (5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 딸기잼팔미어파이 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 어묵무국 (1.5.6.7.13.18)
    • 참나물도라지초무침 (5.6)
    • 닭감자볶음 (5.6.15)
    • 햄전/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):872.8 Kcal
    탄수화물(g) : 134.2
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 1088.4
    티아민(mg) : 2.3
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 89.1
    칼슘(mg) : 998.7
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):861.4 Kcal
    탄수화물(g) : 100.1
    단백질(g) : 51.0
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 53.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 177.7
    칼슘(mg) : 1226.1
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):721.4 Kcal
    탄수화물(g) : 79.1
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 148.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 766.2
    철분(mg) : 2.5