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이달의식단

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  • 3월 7일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 열무된장국 (5.6)
    • 떡갈비데리야끼조림 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 참소라야채무침
    • 배추김치 (9)
    • 뚱바나나우유 (2)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 꽃게탕 (8.18)
    • 양배추찜/쌈장 (5.6)
    • 간장돼지불고기 (5.6.10.13)
    • 배추겉절이 (13)
    • 두부팽이버섯조림 (5.6)
    • 국화빵(슈크림) (1.2.6)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 돼지고기짜글이찌개 (5.9.10)
    • 계란장조림 (1.5.6)
    • 청포묵상추무침
    • 닭살떡볶음 (15)
    • 깍두기 (9)
    • 오트크랜베리쿠키 (1.2.4.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):592.2 Kcal
    탄수화물(g) : 76.5
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 505.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 958.6
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):683.4 Kcal
    탄수화물(g) : 98.5
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 62.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 1251.1
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):674.1 Kcal
    탄수화물(g) : 79.4
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 95.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 1011.6
    철분(mg) : 3.2