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이달의식단

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  • 3월 14일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 소고기떡국 (16)
    • 참치김치볶음 (5.9.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 비피더스(사과) (2)
    • ㅋㅋ돈까스 (5.6.10.12.13.16.18)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 건새우미역국 (9)
    • 간장돼지갈비떡찜 (5.6.10.13)
    • 매콤콩나물무침 (5)
    • 고추잡채 (5.6.10.13.18)
    • 배추겉절이 (13)
    • 치즈에그타르트 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 소고기배추국 (16)
    • 오이치커리무침 (5.6)
    • 고추장어묵볶음 (1.5.6)
    • 데리야끼멘츠카츠/소스 (1.2.5.6.10.12)
    • 깍두기 (9)
    • 조각파인애플
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):950.4 Kcal
    탄수화물(g) : 115.7
    단백질(g) : 22.5
    지방(g) : 43.3
    비타민A(R.E) : 46.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.9
    칼슘(mg) : 810.4
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):838.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.5
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 53.7
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 940.0
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):588.9 Kcal
    탄수화물(g) : 92.2
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 12.6
    비타민A(R.E) : 96.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 28.0
    칼슘(mg) : 754.5
    철분(mg) : 1.9