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이달의식단

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  • 5월 25일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 무채들깨국 (5.6.18.)
    • 메추리알곤약조림 (1.5.6.13.)
    • 명엽채조림 (5.6.13.)
    • 닭고구마볶음 (5.6.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 허니버터카스테라 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 참치김치찌개 (5.9.13.18.)
    • 근대나물
    • 코코넛새우샐러드 (1.2.5.6.9.12.13.16.)
    • 돈육콩나물볶음 (5.6.10.)
    • 해물볶음우동* (5.6.9.13.17.18.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 곰탕/소면 (1.2.5.6.16.18.)
    • 돼지갈비매운떡찜 (5.6.10.13.18.)
    • 가지나물 (5.6.18.)
    • 불고기치즈브레드 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):794.7 Kcal
    탄수화물(g) : 124.1
    단백질(g) : 45.7
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 274.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 30.9
    칼슘(mg) : 244.7
    철분(mg) : 6.0<br>
    칼로리(중식):798.7 Kcal
    탄수화물(g) : 111.7
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 320.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 179.5
    철분(mg) : 5.9<br>
    칼로리(석식):749.4 Kcal
    탄수화물(g) : 133.0
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 147.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 1.6
    칼슘(mg) : 50.9
    철분(mg) : 2.2