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이달의식단

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  • 5월 4일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 맑은미역국 (13.)
    • 돼지갈비매운떡찜 (5.6.10.13.18.)
    • 사과샐러드 (1.5.11.13.)
    • 스팸감자구이 (1.2.5.6.10.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 순대국밥 (5.6.9.10.13.16.18.)
    • 부추겉절이 (5.6.)
    • 닭감자볶음 (5.6.15.)
    • 두부달걀전/양념장 (1.5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 짜먹는요구르트 (2.)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 얼갈이된장국 (5.6.18.)
    • 치커리겉절이 (5.6.13.)
    • 오징어떡볶음 (5.6.13.17.18.)
    • 통살닭꼬치/양념소스 (5.6.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):788.7 Kcal
    탄수화물(g) : 122.5
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 261.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 110.3
    철분(mg) : 3.1<br>
    칼로리(중식):835.9 Kcal
    탄수화물(g) : 115.1
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 151.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.1
    칼슘(mg) : 150.4
    철분(mg) : 7.4<br>
    칼로리(석식):724.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.5
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 12.8
    비타민A(R.E) : 387.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 173.3
    철분(mg) : 12.2