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이달의식단

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  • 5월 9일 화요일
  • 조식
    • 계란야채죽 (1.)
    • 잉글리쉬머핀피자빵 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 오레오오즈/우유 (2.5.6.13.)
    • 블랙사파이어포도
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 순두부찌개 (5.6.9.13.)
    • 오징어야채무침 (17.)
    • 돈육잡채 (5.6.8.10.13.18.)
    • 뼈없는닭갈비 (5.6.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 달달퐁뚱카롱 (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 나가사끼짬뽕국 (1.5.6.10.12.13.17.18.)
    • 야채계란찜 (1.2.)
    • 청경채무침 (5.6.18.)
    • 매콤제육볶음 (5.6.10.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):706.4 Kcal
    탄수화물(g) : 112.9
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 292.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.5
    칼슘(mg) : 542.8
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(중식):729.1 Kcal
    탄수화물(g) : 116.9
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 11.6
    비타민A(R.E) : 350.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.2
    칼슘(mg) : 120.5
    철분(mg) : 4.1<br>
    칼로리(석식):834.0 Kcal
    탄수화물(g) : 136.0
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 196.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 38.5
    칼슘(mg) : 165.2
    철분(mg) : 3.5