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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 27일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 달콤바삭찰보루빵1.2.5.6.
    • 우렁된장국5.6.13.18.
    • 시금치나물
    • 스팸구이1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 배추김치9.
    • 허쉬드링크 초콜릿2.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 강황밥
    • 고기짬뽕/당면만두1.5.6.8.9.10.16.17.18.
    • 가지나물5.6.
    • 브로콜리다시마숙회/초고추장5.6.13.
    • 꿔바로우탕수육/레몬소스1.5.6.10.12.13.18.
    • 배추김치9.
    • 팥찰시루떡
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 닭다리삼계탕15.
    • 무꼬들이무침5.6.
    • 소시지롤도그1.2.5.6.10.16.
    • 석박지9.13.
    • 마시는 과일젤리
    • 도시락김13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):740.0 Kcal
    탄수화물(g) : 107.1
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 202.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 256.4
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):768.9 Kcal
    탄수화물(g) : 126.0
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 145.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 80.7
    철분(mg) : 9.5

    칼로리(석식):974.8 Kcal
    탄수화물(g) : 149.0
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 180.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 166.4
    철분(mg) : 4.0