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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 16일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 미니핑크하트1.2.5.6.
    • 북어계란국1.5.13.
    • 고추장불고기5.6.10.13.
    • 불고기양배추전1.5.6.16.
    • 배추김치9.
    • 파스퇴르요구르트2.
  • 중식
    • 홍미밥
    • 몽글순두부들깨탕5.6.9.13.17.18.
    • 시금치나물
    • 배추쌈/약고추장5.6.13.
    • 미트볼그라탕2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.
    • 하와이언샐러드11.13.
  • 석식
    • 강황밥
    • 매생이굴국9.13.18.
    • 단호박꿀찜13.
    • 스트링치즈어묵바/토마토케첩1.2.5.6.12.
    • 깻잎튀김/양념장1.5.6.10.
    • 치킨코르동블루/브라운소스1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추겉절이(완)9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):760.2 Kcal
    탄수화물(g) : 95.1
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 153.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 209.4
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):826.2 Kcal
    탄수화물(g) : 120.2
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 403.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 47.3
    칼슘(mg) : 543.2
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):817.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.3
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 302.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 193.6
    철분(mg) : 12.5