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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 23일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 쇠고기야채죽16.
    • 리얼치즈킹소시지2.5.6.
    • 오이부추무침5.6.13.
    • 직화떡갈비소스구이5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.
    • 군밤
    • 솜사탕
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 차수수밥
    • 근대된장국5.6.
    • 감자조림5.6.13.
    • 도토리묵야채무침5.6.13.
    • 파슐랭 치킨1.2.5.6.13.15.
    • 또띠아칩/토마토살사소스2.5.6.12.13.
    • 배추김치9.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 율무쌀밥
    • 육개장1.13.16.
    • 참나물무침13.
    • 순대야채철판볶음5.6.10.12.13.
    • 마파두부2.5.6.10.12.13.
    • 육전/곁들임채소1.5.6.10.13.
    • 배추겉절이(완)9.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):714.3 Kcal
    탄수화물(g) : 106.7
    단백질(g) : 24.9
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 144.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 123.2
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):812.1 Kcal
    탄수화물(g) : 116.2
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 255.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 142.5
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):901.9 Kcal
    탄수화물(g) : 126.8
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 302.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 330.4
    철분(mg) : 18.6