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이달의식단

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  • 11월 29일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 딸기크림 롤케이크1.2.5.6.
    • 유부쑥갓국1.5.6.13.16.18.
    • 고추장불고기5.6.10.13.
    • 애호박느타리볶음10.13.
    • 배추김치9.
    • 오미자쥬스13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 강황밥
    • 쇠고기우거지국5.6.16.
    • 토란들깨탕16.
    • 게맛살튀김/토마토케첩1.5.6.8.12.13.17.
    • 치즈불닭1.2.5.6.12.13.15.16.
    • 배추김치9.
    • 무지개떡
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 콩나물밥/달래(부추)양념장5.6.
    • 부대찌개2.5.6.9.10.13.
    • 그릭샐러드2.11.12.13.
    • 고추잡채크로케타/토마토케첩1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 파김치9.
    • 얼려먹는 망고아이스크림1.2.5.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):772.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.0
    단백질(g) : 24.2
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 107.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 85.4
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(중식):940.6 Kcal
    탄수화물(g) : 129.9
    단백질(g) : 50.8
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 223.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 554.6
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):922.7 Kcal
    탄수화물(g) : 117.7
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 37.3
    비타민A(R.E) : 169.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 138.5
    철분(mg) : 4.1