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이달의식단

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  • 11월 8일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 블루베리초코파이1.2.5.6.
    • 누룽지/도시락김13.
    • 양상추파인샐러드1.2.5.6.13.
    • 치킨큐브스테이크소스구이1.2.5.6.12.13.15.16.
    • 배추김치9.
    • 짜먹는요거트2.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 율무쌀밥
    • 청국장찌개5.9.10.13.
    • 돈육매운갈비찜5.6.10.13.
    • 애느타리깨소스무침5.6.13.
    • 배추겉절이9.13.
    • 고구마크로켓/토마토케첩1.5.6.12.
    • 콩깨찰떡5.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 주꾸미비빔밥5.6.
    • 묵사발9.13.
    • 치즈미트파이1.2.5.6.13.
    • 백김치9.13.
    • 쿨스타2.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):776.9 Kcal
    탄수화물(g) : 115.2
    단백질(g) : 20.6
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 131.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 106.4
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):921.6 Kcal
    탄수화물(g) : 118.1
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 155.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 135.5
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):835.4 Kcal
    탄수화물(g) : 110.0
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 9.2
    비타민A(R.E) : 219.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 70.8
    칼슘(mg) : 285.9
    철분(mg) : 5.1